Signos de que te hace falta descansar
Según la revista Entrepeneur, estas son las señales principales de que necesitas descansar de tus responsabilidades laborales.
1. Pérdida de la emoción. Si últimamente te cuesta mucho levantarte para ir a trabajar y atender el negocio que antes tanto amabas o te sientes infeliz todos los días, es una clara señal de que necesitas un break.
2. Falta de enfoque o de creatividad. La mayoría de la gente no puede mantener un alto nivel de concentración por largos periodos de tiempo. Por lo general, las personas después de regresar de vacaciones operan con mayor productividad y encuentran soluciones a problemas que creían no la tenían. Además, estando en otros lugares puedes generar ideas novedosas y conocer personas nuevas que pueden ser beneficiosas para tu empresa.
3. Sentirte abrumado. Si estás reaccionando más que tomar el control, es un indicador de que necesitas tiempo libre. Si consideras que no puedes perder el tiempo en unas vacaciones, date cuenta que de todas formas lo estás perdiendo al ser ineficiente. Dejar de lado unos días tu negocio permite que estés alejado del estrés y de las constantes demandas y labores, lo que te ayudará a ver todo con claridad y tomar mejores decisiones.
4. Irritabilidad. ¿Últimamente te enojas con facilidad? Estar irritable puede ser una señal de estrés o de depresión, lo cual puede atribuirse al exceso de presión. Toma un break antes de que puedas lastimar a algún empleado con tu actitud o afectar irreparablemente la relación con algún cliente.
5. Insomnio. Los problemas del sueño son otra bandera roja que debes tomar en serio. Meditar y salir de tu ambiente cotidiano puede ayudarte a dormir bien. Los estudios señalan que tomar el sol y respirar aire fresco mejora tu salud y por tanto te facilitan el descanso.
6. Problemas de salud. Llevar tu trabajo al límite puede terminar por afectar gravemente tu salud. Trabajar largas jornadas puede hacerte sentir bien, pero te traerá insomnio, gastritis o malestar general, por lo que tarde o temprano tendrás que visitar a un doctor que te dirá: “Tómate un descanso”. Evita pagar la consulta.
7. Advertencias de familiares y amigos: Recuerda que las relaciones deben ser lo más importante de tu vida.
8.- Pierdes demasiado tiempo en trasladarte a tu oficina: Una de las principales características del negocio moderno es dar la facilidad de laborar en una oficina virtual, que no te demande gastos extra, ya sea mantenimiento fijo o traslados inhumanos. Conoce las mejores oficinas virtuales de la CDMX, en Zenttre estaremos encantados de atenderte.
Fuente: Entrepeneur